(서평) 아들러가 가르쳐주는 용기의 심리학

 

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용기의 심리학

저자

나카노 아키라 지음

출판사

스타북스 | 2015-03-03 출간

카테고리

인문

책소개

용기의 심리학자, 아들러심리학의 3대 거성으로는 프로이트와 융 ...

글쓴이 평점  

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인기도서로 각광을 받고 있는 미움받을 용기로 인해 아들러에 대한 관심이 점점 높아지고 있다. 그 책을 본 후 아들러에 대해 많은 관심을 가지게 되었고 그렇게 아들러에 대한 이론 책을 찾다 이 책을 보게 되었다. 이 책은 아들러의 기본적인 내용을 다루고 있고 무엇보다 손쉽게 읽어내려가는 것이 가장 큰 매력인 것 같다. 아들러의 이론에 대해 기록한 것이 별로 없어 많은 사람들이 구두로 전해들은 것과 제자들이 정리한 것이 대부분이여서 많은 내용이 없는 것 같다. 하지만 이번에 나온 이 책은 누구나 쉽게 읽을 수 있고 실천할 수 있도록 저술이 되어 있어 너무나 만나고 싶은 책인 것 같다. 그럼 책에 대해 한 번 이야기를 해 볼까 한다.

 

아들러는 다른 사람들과 이야기 하는 것을 좋아해서 따로 기록하는 것을 하지 않아 제자들이 기록한 것을 참고로 지금까지 내려온 것이다. 그래서 책 처음에는 아들러의 어록에 대해 나와 있는데 이 중에서 제일 마음에 드는 구절이 있다.

 

용기와 책임

용기라는 것은 한 스푼의 물약처럼 떠 넣어 줄 수 없다.

책임을 받아들이는 훈련과 용기를 갖는 훈련은 동전의 앞뒷면과 같이 완전히 표리일체를 이룬다.

이 부분이 마음에 드는 이유는 현재의 삶에서 변화를 주기 위해서는 작은 용기가 필요한데 그것이 쉽지 않은 것 같다. 그래서 이 책을 통해 나 자신이 변화하고 싶고 그것을 이루기 위해서는 작은 용기라도 필요하다는 것이 이 책에서도 나온다.

 

이 책은 총 6part 로 나뉘어져 있다.

첫째는 아들러 심리학이 무엇인지 설명을 하고 있다.

둘째는 아들러 심리학의 키워드 '열등감'

셋째는 인간의 사는 방식을 결정하는 '생활양식'

넷째는 아들러가 제창한 '공동체 감각'이란 무엇인가

다섯째는 우리가 몰두해야 할 인생의 세 가지 과제

여섯번째는 오늘을 살아가는 무기, '용기의 심리학'

 

이렇게 많은 파트 중에서 한 파트에 대해서만 이야기를 하고자 한다. 아들러 이론의 가장 핵심적인 부분이라고 생각하는 열등감에 대해 이야기를 하고자 한다. 열등감이라는 것이 왜 아들러에게 중요하게 받아들여졌는지 이 책에서는 그림과 함께 아주 쉽게 설명해주고 있다. 사람들이 열등감을 느끼면 '부정적으로 느끼게 되어 자신이 싫다'라는 방식으로 생각이 드는데 이것을 긍정적으로 느끼게 된다면 반대로 자신에 대한 개선이 되고 발전 할 수 있는 계기가 되기 때문이다. 여기에서는 그림으로 땅에 열성이 생기면 생각은 '내가 뒤떨어지네'라고 느끼게 되고 그로 인해 열등감이라는 싹이 생겨 '아아 싫다......'라는 반응이 나온다. 하지만 이것을 넘어 개선이라는 나무가 자라게 되는 것은 '좋아 나를 개선해보자' 라는 반응과 노력이 있었기 때문이다. 이것을 볼 때 열등감이 자신의 개선하는데 도움이 된다는 내용이다.

그래서 이 책에서는 이런 부분을 좀 더 세밀하게 다루면서 비관적인 사람이 아닌 낙관적인 사람이 열등감에 빠지지 않고 자신의 발전에 더 노력한다는 것이다.

 

이 책은 파트별로 읽어내려가면 아들러에 대한 전체적인 그림뿐만 아니라 자신의 삶 속에서 변화하고 싶은데 변화하지 못한 것도 찾으면서 한 번 시도해 볼 수 있는 용기도 생기게 되는 것 같다. 그래서 아마 용기의 심리학이라는 책 제목이 나오지 않았을까 생각해본다.

이 책을 통해 나의 생활양식과 용기를 가지고 변화하고 싶은 생각을 하게 해 준 것에 대해 감사를 느낀다.